Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Магия тела. Pro Тело (2022)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
22.219
Реакции
589.879
Монетки
296731
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor7.sharewood.me/threads/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD-%D0%A8%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0-pro-%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%BE-2022.181387/
  • #1
Автор: Антон Шапочка
Название: Магия тела. Pro Тело (2022)

1668277363393.png



Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя.

Что нас ждет:

1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"
2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна
3) Улучшение осанки
4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе
5) Потренируем ягодицы, ноги, руки и плечи со спиной
6) Много дыхательных техник
Отличный микс лучших методик по работе с телом, которые я активно изучаю последние 20+ лет.

Коротко о главном:
· Будут ленивые тренировки в стиле #бытьмедузой
· Будут интенсивные тренировки в формате Mind and Body
· Интерпретация функционального тренинга для реабилитации
· Работа с психоэмоциональным фоном.
Просто станет ХО РО ШО.

Важно: Многим тяжело отслеживать изменения в теле. Поэтому сделай фотографии себя ДО и ПОСЛЕ тренировки!


Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
11
Сверху Снизу